わくわくエアロ&リラックスNYOGA 2018.2月

開催日:2018年02月04日(日)
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 がんサバイバーには「週150分以上の運動」が推奨されています。

 わかっていても、スポーツクラブや一般のクラスはまだ勇気が出ない...
 何をやったらいいか、どこまでできるか心配。私も同じ気持ちでした。

 この教室はみな同じ病気の経験をした方ばかりです。
 今の自分ができるところまで、楽しく笑いながら体を動かしてみませんか。

 有酸素運動のエアロビクスでわくわく体を動かして心拍数を上げていき、
 最後は乳がん体験者向けにアレンジされたヨガ、NYOGAでリラックスします。

★乳がん体験者さんのみご参加いただけるイベントです★
楽しくエアロビクスで有酸素運動&リラックスNYOGA

詳細情報・お申し込み・お問い合わせ

詳細情報ホームページへ ▶

開催日時

2018年2月4日(日) 10:00~11:45

開催場所

さいたま市生涯学習センター 9階レクリエーションホール1

住 所:
埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-10-18 シーノ大宮センタービル 9階 地 図 ▶

対 象

★乳がん体験者限定です★

内容・プログラム

持ち物:動きやすい服装(着替えは会場内で可能です)
    汗拭き用タオル・飲み物(途中で飲みながら行います)
    ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル
    リラックスタイムに冷えないよう上着など体にかけるもの

<注意!>靴について
    エアロは靴を履いて行います。
    動きやすい運動靴を履いて来るか、室内用の靴を持ってきてください。
    靴底を拭く雑巾は用意しておきますが、
    後半にヨガマットなどを床に直接敷くため、
    極端に汚れている靴でのご参加はご遠慮ください。

定 員

20名

参加費用

1000円

参加申し込み

詳細はこちら

お問い合わせ

nyoga.info@gmail.com

イベント・セミナー情報

開催日
イベント・セミナー名
2018年11月15日(木) 兵庫県
患者さん・一般の方向け
姫路医療センター 第37回市民公開講座『外来化学療法 〜がんになったら化学療法は必要ですか?〜 』
2018年11月16日(金) 北海道
患者さん・一般の方向け
旭川医科大学病院 がん患者サロン ほっとピアセミナー「治療中も自分らしく...ウイッグ個別相談会」
2018年11月17日(土) 新潟県
患者さん・一般の方向け
がん治療と就労 両立支援セミナー
2018年11月17日(土) 三重県
患者さん・一般の方向け
第58回あけぼのハウス三重「ヨガ講座」
2018年11月17日(土) 愛媛県
患者さん・一般の方向け
医師・医療スタッフ・保健師向け
がん哲学外来 坂の上の雲 暖だんカフェ
2018年11月17日(土) 東京都
患者さん・一般の方向け
第4回男性乳がんの会メンズBC
2018年11月18日(日) 宮城県
患者さん・一般の方向け
Pink Ring【東北branch】【Cancer Share Time―若年性乳がん体験者と支援者が語り学ぶ1日―】
2018年11月18日(日) 東京都
患者さん・一般の方向け
がん撲滅サミット2018
2018年11月19日(月) 長野県
患者さん・一般の方向け
平成30年度「がん教室(テーマ:アピアランス・ケア)」
2018年11月19日(月) 東京都
患者さん・一般の方向け
国立がん研究センター「がんゲノム医療について考えよう!」
2018年11月19日(月) 神奈川県
患者さん・一般の方向け
あけぼのハウス神奈川「乳房再建の会」
2018年11月20日(火) 東京都
患者さん・一般の方向け
東京医科歯科大学付属病院 がんレクチャー「がんの緩和ケア」
2018年11月20日(火) 埼玉県
患者さん・一般の方向け
乳がん経験者オンリーのおしゃべり会
2018年11月21日(水) 東京都
患者さん・一般の方向け
聖路加国際病院 がんの治療とお金について学び、 人生プランを考えるためのグループ おさいふ Ring
2018年11月21日(水) 愛媛県
患者さん・一般の方向け
2018年度 がんと心 ストレスマネジメント ~からだとこころを整える~
イベント・セミナー情報の掲載について

このコーナーでは、セミナー・イベント・研修会等の開催情報を募集しています。主催者の方は、ぜひ当サイトをご活用ください。

お申し込みはこちら ▶

※情報掲載に関しての費用は一切かかりません。
※掲載の可否については日本医療・健康情報研究所の判断で決定させていただきます。
ニュース・トピックス
オピニオン
働く女性と乳がん -がん治療と乳房再建のいま-
辻 直子(セルポートクリニック横浜院長、杏林大学形成外科非常勤講師 )
がんと就労~本人と職場を支える産業看護職のより良い支援とは~
錦戸 典子(東海大学大学院健康科学研究科)
病気になっても仕事を続けるための支援
荒木 葉子(荒木労働衛生コンサルタント事務所)
乳がんとともに生きる人を理解する
青木 美保(帝京大学医学部附属病院 帝京がんセンター 認定遺伝カウンセラー)
キチンと手術・ホンネで再建(KSHS)~乳がんぶっちゃけ話~
溝口 綾子(一般社団法人KSHS 代表 )
遺伝性乳がん卵巣がん症候群(HBOC)のいまとこれから
中村 清吾(昭和大学医学部 外科学講座乳腺外科学部門教授、 昭和大学病院ブレストセンター長)
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林 かおり(ブレストケア京都株式会社 代表取締役社長)
「がんと就労」広がる病院内での就労相談
近藤明美 (近藤社会保険労務士事務所)
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11月17日(土) 三重県
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