2017年07月 更新
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乳がん手術後の女性のためのプログラム encore(アンコア)

乳がん手術後の女性のためのプログラム encore(アンコア)

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所在地
東京都
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Activity 活 動
 乳がん術後の女性の心身の健康回復を目的に、プール・スタジオでのゆるやかなエクササイズと、 専門家による講義・参加者同士の交流など全8回のプログラムです。

アンコアとは

 アンコアは乳がん術後の女性をサポートするYWCAのプログラムです。

 1970年代にアメリカのYWCAでバレエ教師をしていたヘレンが乳がん手術後、再び舞台でアンコールを受けたいと考案した運動プログラムです。その後、オーストラリアの多くの地域で実施されています。 (アンコア encore とは フランス語で "アンコール" のことです)

アンコアがもたらすもの

手術後、運動障害が残ったり、しびれや痛みなどの不快感を覚えることがあります。アンコアのゆるやかな運動を安全に楽しく行うことによってこうした症状を軽減、解消します。

◆腕や肩の運動障害を改善し機能回復を行います。
◆手術によって生じた不快感を軽減します。
◆リンパ浮腫の予防に効果があります。
◆自尊心を高め、より良い自己イメージを持てるようにします。
◆人生と健康に対して前向きな姿勢を持つことが出来ます。

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  • Breast Cancer Network Japan あけぼの会(WEBサイト)(SNS・WEBサイト)

    発足1978年、全国22都道府県で活動。 乳がんを経験した仲間同士の親睦、交流を図り、情報交換をします。 正しい情報を 得ることで乳がんと向かい合う勇気と希望を手に入れましょう。また体験者の立場か ら、乳がんの早期発見の重要性を発信します。

  • Breast Cancer Network Japan あけぼの会(福岡県)

    発足1978年、全国22都道府県で活動。 乳がんを経験した仲間同士の親睦、交流を図り、情報交換をします。 正しい情報を 得ることで乳がんと向かい合う勇気と希望を手に入れましょう。また体験者の立場から、乳がんの早期発見の重要性を発信します。

  • エンジェルスマイル(新潟県)

    治療の経過は順調でも、心の中が穏やかではないこともしばしば… そんな気持ちをはきだす場として利用してただきたいです。

  • 乳房再建を自分の言葉で話す会(NJH)(東京都)

    このグループは、乳房再建がうまくいかなかった・うまくいっていない方の為の自助グループです。

  • ピンクリボン in NERiMA(東京都)

    練馬区在住の乳がん体験者の会「ピンクリボン in NERiMA」です。身近な場所でお茶を飲みながら乳がんの話をしましょう「乳がんカフェ」(月に一回)などを行っています。

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